Manuel Carli

quanto e cosa bere durante le pedalate
Bevi che ti passa
COPPA COBRAM. Per idratarsi durante una pedalata sono sufficienti acqua, zucchero, sale e qualche goccia di succo di limone. Ma occhio alle proporzioni e alle quantità. Ecco qualche suggerimento.
cinque consigli per una pedalata di 100 km
Cento km e non sentirli (o quasi)
COPPA COBRAM. Prima o poi capita a tutti i cicloamatori di affrontare un percorso impegnativo. E a quasi tutti capita di sottovalutare dettagli importanti. Ecco cinque consigli per riuscire nell'impresa.
Come regolare l'altezza della sella in bici
Nati sopra una buona sella
COPPA COBRAM. Calcolare l'altezza giusta è fondamentale per evitare danni a legamenti e muscoli, dolori ed eccessivo affaticamento. Ecco un metodo empirico alla portata di tutti.